Mentaltrener
Performance Coach
Esther De Weert
Vil du ha mer overskudd, motivasjon og drivkraft?
Vil du ha mer overskudd, livsglede og drivkraft?
Kjenner du deg igjen?
Hverdagen er travel, men samtidig tom. Du har mye du skal rekke – men lite energi. Du har drømmer – men sliter med å ta de første stegene.
Jeg tror på små, enkle grep som faktisk funker – hver dag. Det er de som gir deg boost og retning: en god morgenrutine, en sterk indre dialog, et klart mål.
Det er dette jeg deler med deg. Praktiske metoder som gir deg overskudd, mestringsfølelse og robusthet – uten at du må snu livet på hodet.
Mental trening hos meg er ikke tung teori. Det er øvelser du kan bruke fra dag én – som gir deg energi, motivasjon og mestring i hverdagen.
Ønsker du mer energi
og overskudd i hverdagen?
Kjenner du deg igjen?
Hverdagen er travel, men samtidig tom. Du har mye du skal rekke – men lite energi. Du har drømmer – men sliter med å ta de første stegene.
Jeg tror på små, enkle grep som faktisk funker – hver dag. Det er de som gir deg boost og retning: en god morgenrutine, en sterk indre dialog, et klart mål.
Det er dette jeg deler med deg. Praktiske metoder som gir deg overskudd, mestringsfølelse og robusthet – uten at du må snu livet på hodet.
Mental trening hos meg er ikke tung teori. Det er øvelser du kan bruke fra dag én – som gir deg energi, motivasjon og mestring i hverdagen.
Start med en gratis samtale – så ser vi hvordan du kan få mer drivkraft i ditt liv.
Hva mine klienter sier:
«Elisa er virkelig one of a kind! Hun skaper nydelig energi og stemning, byr på seg selv på en herlig måte og løfter humøret til alle rundt seg. Hun er både inspirerende og morsom. Jeg kan virkelig anbefale Elisa!»
– Susanne 42
«Elisa utstråler varme og energi, og får alle rundt seg i godt humør. Hun er ekstremt profesjonell, detaljorientert og holder alltid det hun lover. Kreativ, tydelig og trygg i kommunikasjonen, en man umiddelbart stoler på og gleder seg til å samarbeide med. Anbefales på det varmeste.»
– Caroline 34
«Lenge drømte jeg om å få ha Elisa som coach – og det var verdt ventetiden.
Hun jobber ikke med å dvele ved problemer, men med å vekke styrken, få kroppen i bevegelse og justere den indre dialogen.
Hun har fått meg til å reise meg, tenke nytt og ta plass igjen.
Alle burde hatt en Elisa i lomma.»
– Sofia 45
«Elisa var helt fantastisk å samarbeide med – profesjonell, entusiastisk og inkluderende. Hun kombinerer smittende energi med presisjon og gjennomføringsevne, og får alle til å føle seg sett. Med Elisa klaffer alt, og resultatet blir alltid bedre enn forventet. Anbefales på det varmeste.»
– Ingeborg 48
Dette får du når
du jobber med meg
Jeg hjelper deg å skape kraft og balanse i hverdagen – selv når den er hektisk.
Gjennom mental trening kombinert med fysisk aktivitet får du:
Jeg hjelper deg med:
- Mer energi og driv – både på jobb og hjemme
- Klarhet i hva du egentlig vil – og mot til å gå for det
- Praktiske metoder for å nå målene dine
- Mindre stress og indre uro
- Evnen til å snu negative tankemønstre til drivkraft
- Mer balanse – selv i kaos
- Frihet fra følelsen av hamsterhjulet
- Mer energi og driv – både på jobb og hjemme
- Klarhet i hva du egentlig vil – og mot til å gå for det
- Praktiske metoder for å nå målene dine
- Mindre stress og indre uro
- Evnen til å snu negative tankemønstre til drivkraft
- Mer balanse – selv i kaos
- Frihet fra følelsen av hamsterhjulet
Jeg hjelper deg å bygge en robust hverdag – med konkrete verktøy som gir stor effekt.
Om meg
Jeg heter Elisa Røtterud, og jeg hjelper deg med å trene både hodet og kroppen, så du får tilbake energi, struktur og retning i en hverdag som ofte går litt for fort.
Vi lever i en tid der vi “burde” trene mer, stresse mindre og være mer til stede, men knapt rekker å puste.
Derfor kombinerer jeg mental trening og fysisk bevegelse i skreddersydde digitale økter – fulle av mikrohacks for en mer robust og energirik hverdag.
Jeg er sertifisert mental trener, merkevarestrateg og foredragsholder, med erfaring fra over 16 ekspedisjoner i Himalaya og et liv preget av både høyt tempo og krevende omstarter.
Jeg vet hvordan det føles å være helt tom – og hva som skal til for å bygge seg opp igjen, både fysisk og mentalt.
Jeg brenner for å hjelpe mennesker med å finne tilbake til driv, retning og hverdagsglede. Sammen trener vi på å håndtere stress, styrke den indre dialogen og skape gode vaner med konkrete verktøy du faktisk kan bruke i hverdagen.
Dette er ikke terapi, men et personlig tilpasset program for deg som vil stå stødigere og sikte høyere i livet.
Plassene fylles raskt - book din samtale nå!
Et lite utvalg av hva mine klienter sier
“Kine dukket opp i livet mitt i det jeg sto midt oppe i en av mine mørkeste perioder. Med veiledning, samtaler og healing har hun hjulpet meg ut av mørket, og sakte men sikkert mot en bedre plass.
Med hennes jordnære tilnærming til spiritualitet, har hun hjulpet meg mot min egen tro og klarhet.
Kine har en ekstremt god evne til å se mennesket og lede behandling mot det som er nødvendig der og da."
Privat
“Grunnen til at jeg oppsøkte Kine var et ønske til å fine en samtalepartner som kan hjelpe meg å sortere tankene og følelsene mine.
Jeg ønsket å komme mer i balanse og få mer overskudd, slik at jeg ikke er en observatør i livet mitt, men en deltager.
Jeg opplever Kine som empatisk, lyttende, støttende og aksepterende. Hun ga meg rom til å reflektere over tankene mine og utforske mitt sinn.
I samtalene med Kine vandrer vi mellom det spirituelle, intellektuelle og emosjonelle aspektet av livet.
Ved hjelp av reiki har hun hjulpet meg med å løse på fastlåste energier i kroppen og roe ned nervesystemet, slik at jeg får følelsen av velvære, personlig vekst og er mer til stede for familien og venner, og på jobb. Jeg unner alle som ønsker forandring og søker healing på alle plan å ta en prat med Kine :)"
Privat
Få hjelp til å skape ekte endring
Som sertifisert mentaltrener er jeg her for å hjelpe deg å finne veien videre, sette mål som betyr noe og kjenne mer energi i hverdagen. Vi finner grepene som gir deg varig endring – steg for steg.
Begrenset kapasitet
Jeg brenner for å hjelpe deg å skape endring og bygge det livet du drømmer om.
Derfor har jeg satt av tid i kalenderen denne uken til gratis og uforpliktende samtaler.
I løpet av samtalen kartlegger vi hvordan du kan overvinne hindringer, sette nye mål og lage en konkret plan som tar deg dit du vil.
Plassene fylles raskt, sikre plass nå